L'alimentation est un facteur essentiel de la bonne santé de
la peau.
Comme pour tous les autres organes du corps, on recommande une alimentation
équilibrée, riche en fruits et légumes.
Les compléments vitaminiques peuvent avoir une certaine utilité
mais ne remplacent pas une bonne hygiène alimentaire. Les vitamines
les plus intéressantes sont la vitamine A,C, E et le sélénium.
Des acides aminés soufrés renforcent la qualité des
ongles et des cheveux, et les acides gras essentiels participent à
la bonne hydratation de la peau.
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