Diététique


L'alimentation est un facteur essentiel de la bonne santé de la peau.
Comme pour tous les autres organes du corps, on recommande une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes.
Les compléments vitaminiques peuvent avoir une certaine utilité mais ne remplacent pas une bonne hygiène alimentaire. Les vitamines les plus intéressantes sont la vitamine A,C, E et le sélénium.
Des acides aminés soufrés renforcent la qualité des ongles et des cheveux, et les acides gras essentiels participent à la bonne hydratation de la peau.